Plantes étang

Faits nutritionnels sur l'oignon - c'est à l'intérieur

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L'oignon est difficile à imaginer sans dans la cuisine. Il est extrêmement sain et peut être utilisé de différentes manières. Mais qu'y a-t-il réellement dans un oignon? Vous trouverez ici le tableau nutritionnel de l'oignon avec toutes les informations nutritionnelles importantes.

Information nutritionnellePour 100 grammes
énergie
kcal28
graissepiste
hydrates de carbone5 g
Minéraux (mg)
Sodium (Na)3
Potassium (K)160
Calcium (Ca)20
Magnésium (Mg)10
Phosphate (P)30
Le fer0,2
Zinc (Zn)0,2
vitamines
Bêta-carotène (㎍)7
Vitamine E (mg)0,1
Vitamine B1 (mg)0,03
Vitamine B2 (mg)0,02
Vitamine B6 (mg)0,15
Acide poulain (㎍)10
Vitamine C (mg)7

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